Oh jee ik heb ADHD !!

Written by heidy. Posted in Adolescent en Omgang, Blog en Nieuws, gezondheid, In eigen handen Ouders, jongeren, Kind en Opvoeding, Levenslust, ontspanning, Problemen met een kleuter, Problemen met Peuter, Puber en Opvoeding, Schoolkind en Opvoeding

Ik heb ADHD !!

Little Girl Doing HandstandADHD

Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, snel afgeleid en hyperactief gedrag. Een aantal kenmerken van ADHD zijn hyperactief,  impulsief, en/of problemen met aandacht bij de les houden. Of te wel, ook wel de volksmond genoemd ‘een aandachts-tekort-stoornis’

In tegenstelling tot wat vele mensen denken vraagt iemand met ADHD niet om extra aandacht vanwege het in de volksmond noemende ‘aandachts-tekort-stoornis’ Wat ADHD wél inhoudt is dat de aandacht niet lang vastgehouden kan worden. Eigenlijk zouden ze het in de volksmond zo niet meer moeten noemen, omdat er erg veel negatieve aandacht uitgaat over ADHD. Tuurlijk zijn er wel een aantal zaken waarmee rekening gehouden dient te worden, maar mensen met ADHD zijn mensen met een gebruiksaanwijzing, creatief, gestructureerde chaoten, maken prachtige projecten, en kunnen veel dingen tegelijk doen.. !

Naar aanleiding van een aantal erfelijkheidsonderzoeken blijkt dat ADHD voor ongeveer 70% erfelijk bepaald is. Dit betekent dat als je in de familie ADHD hebt zitten, dat de kans groter is dat jijzelf, je broer of je zusje ook ADHD heeft. Roken of alcohol drinken tijdens de zwangerschap verhogen ook de kans op ADHD. En inmiddels weten we door wetenschappelijk onderzoek, dat niet alleen kinderen ADHD hebben, maar dat veel jongeren en volwassenen er nooit meer overheen groeien.

Er bestaan 3 typen ADHD:
  • ADHD-I, vroeger ook wel ADD-type genoemd. Hierbij staat een aandachtstekort het meest op de voorgrond;
  • ADHD-H, het overwegend hyperactieve en impulsieve type. Hier staan ernstige en aanhoudende impulsiviteit en hyperactiviteit op de voorgrond;
  • ADHD-C, het gecombineerde type. Zowel problemen van het onoplettende als het hyperactieve type zijn aanwezig. Dit type ADHD komt het meeste voor en zal in deze tekst als uitgangspunt worden genomen.

Biologische achtergrond

Waarschijnlijk ligt de biologische oorzaak van ADHD bij de hersengebieden die niet met elkaar communiceren. Bij het verwerken van informatie ‘vallen’ er gaten, waardoor dus een jongere snel afgeleid kan raken. Signalen worden normaliter door chemische boodschappers (neurotransmitters) doorgegeven. De neurotransmitters dopamine en noradrenaline komen in wat mindere hoeveelheid voor in het voorste deel van de hersenen van ADHD ‘ers, de zogeheten prefontaalkwabben. De prefrontaalkwabben vertonen een afwijkende functie en laten een verminderde anatomische samenwerking zien tussen de prefrontaalkwabben en verschillende diepergelegen hersenkernen, wat de oorzaak van de chaos kunnen zijn. het is een weinig georganiseerde toestand in het koppie van een ADHD’er. De voorste hersenkwabben zijn betrokken bij een heleboel functies die bij ADHD verstoord zijn, zoals het langdurig vasthouden behouden van aandacht, het onderdrukken van impulsen en het sturen en plannen van gedrag, het organiseren van informatie.

Prikkelverwerkingsstoornis, of niet, natuurlijk kan er altijd een diagnose…….  Meer info

 

 

Te dik

Written by eigenhand. Posted in Baby en Opvoeding, gezondheid, jongeren, Kind en Opvoeding, Levenslust, mishandeling, ontspanning, Puber en Opvoeding, Welzijn

Te dik

Het lijkt hier steeds meer op Amerika, ligt vaak in de volksmond!!

Het aantal dikke Nederlanders is fors toegenomen en vormt een enorm gezondheidsrisico. Dik zijn kost de staat ‘ik weet niet hoeveel miljoenen’ en we betalen er allemaal aan mee. Er zijn mensen die dik zijn, zonder dat ze teveel eten. Je vraagt je af, hoe kan dat toch? Ik eet amper, ik drink amper en het lijkt wel of ik dik word van LUCHT! Sommige mensen hebben een trage schildklier, sommigen een traag metabolisme … Echter… ondanks dat mensen dit vaak als reden aangeven, weet de helft van de te dikke mensen niet wat ze aan voedsel per dag naar binnen werken. Een stukje kaas, een worstje uit de koelkast, een glaasje fris etc… Alles bij elkaar opgeteld is het hebben van een trage schildklier, of het hebben van een traag metabolisme een zeldzaamheid bij kinderen en jongeren..

 Veel mensen weten niet eens wat ze dagelijks aan eten naar binnen werken.

Ruim de helft  van de mensen is te zwaar, waaronder 60% van de mannen en 44% van de vrouwen. Dat blijkt uit het onderzoek ‘Nederland de maat genomen’ van  het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM).

Buikomvang Bij mannen komt een te grote buikomvang van 102 centimeter of meer als richtlijn genomen en met een buikomvang van minimaal 88 centimeter bij vrouwen.
Het zeer grote verschil van zo’n 15 jaar geleden, is dat vrouwen tussen de 30 en 39 jaar de afgelopen jaren fors zwaarder zijn geworden. Half jaren negentig had 15% van de vrouwen een forse buikomtrek, momenteel is dat ruim een kwart. Kinderen worden ook steeds dikker in Nederland, 1 op de 8 kinderen heeft overgewicht.

Diabetes hart en vaat ziekten en kanker zijn de grootste risico’s bij overgewicht.
En helaas worden ook kinderen steeds dikker. Het ligt vaak niet aan de hoeveelheid die mensen eten, maar aan een slechte levensgewoonte. Laatst hoorde ik een verhaal van een collega die haar kind heel fatsoenlijk eten gaf, zij was zelf niet dik en haar man ook niet. Haar zoon echter had een fors overgewicht. Ze werd er voortdurend op aangekeken en aangesproken wat ze erg vervelend vond. haar zoon werd op dieet gezet, maar hij bleef aankomen. Haar zoon bleek erg gevoelig te zijn voor fruitsuikers, zij gaf haar kind voortdurend fruit en dacht hiermee dat ze haar kind hielp. Toen ze eenmaal erachter waren gekomen waar het bij haar zoon aan lag zijn ze gestopt met fruit geven, meer groentes en daardoor viel haar zoon af.

Gebrek aan bewustzijn In de jaren vijftig waren er bijna geen dikke mensen, degenen die dik waren hadden inderdaad vaak een aandoening, of dikheid zat in de familie (bepaald gen) Met het oprukken van fastfood restaurants in de jaren zestig, frietzaken, vette hap kramen, pakjes eten etc.. is het beeld schrikbarend veranderd.

Onderstaand een collage van de jaren 50 en daarnaast een college van de jaren 2012
Anno jaren 50anno 2013

 

 

 

 

 

Wees bewust van wat je eet en neem een stuk komkommer, in plaats van een plak worst!

Er zijn allerlei hulpprogramma’s waar je bij kunt afvallen..  het is een kwestie van levensgewoonten aanpassen en niet alleen maar dieten en stoppen met eten. Als je er twee jaar over doet om je levensgewoonten aan te passen, zul je zien dat je gewicht langzaam reduceert naar je goede gewicht. het is een kwestie van doorzettingsvermogen. Een mens doet er gemiddeld twee jaar over om een levensgewoonte compleet om te gooien.

Na het eten een uurtje lopen, maximaal twee weinig caloriehoudende tussendoortjes en eventjes te voet naar de winkel om de hoek, in plaats van met de auto.

Lees hier verder….

 

Mishandeling

Written by eigenhand. Posted in Adolescent en Omgang, Baby en Opvoeding, Blog en Nieuws, Dreumes, In eigen handen Ouders, jongeren, Kind en Opvoeding, mishandeling, Peuter Opvoeding, Problemen met een kleuter, Problemen met Peuter, Puber en Opvoeding, Schoolkind en Opvoeding

 

Kindermishandeling, je weet zelf wel of je jouw kind mishandelt of niet…

Als iets vaak mensen persoonlijk raakt is het kindermishandeling, of schrijnende verhalen van jongeren die het één en ander meegemaakt hebben op dat gebied.. Hoeveel er gebeurt achter de gesloten deuren, hoeveel kinderen te maken krijgen met mishandeling en of verwaarlozing/ Of het nu eenmalig is of een voortdurend proces is, het is voor een kind verschrikkelijk om geen veilige thuishaven te hebben.  Ondanks dat kindermishandeling tegen bijna ieders principes indruist ben ik van mening dat zowel het kind als de ouder hulp nodig heeft. Hoe hoog is de drempel voor een ouder die mishandelt om hulp te gaan zoeken bij een instantie? Gaat het hier om machtswellust, of om machteloosheid? Gaat het hier om bewuste mishandeling of mishandeling uit onmacht. Om welke reden er ook mishandeling plaatsvindt, er zal altijd hulp ingeroepen moeten worden voor adequate behandeling. Lees verder…

‘Gemiddeld 80 procent van de meldingen die bij een Advies- en Meldpunt Kindermishandeling binnenkomt (AMK) 0900 123 123 0, http://www.amk-nederland.nl blijkt na onderzoek een terechte melding te zijn. Het aantal meldingen en adviesaanvragen blijft stijgen. Dat blijkt uit cijfers die openbaar zijn gemaakt door het AMK over 2011.’

Jaarlijkse feiten

  • 250.000 zijn kinderen getuige van geweld.
  • 160.000 kinderen zijn slachtoffer van mishandeling / verwaarlozing
  • 60 doden door kindermishandeling
  • In Nederland overlijdt elke week een kind ten gevolgen van die mishandelingen

 

 

 

 

 

Verlokkingen en Verleidingen

Written by eigenhand. Posted in Adolescent en Omgang, Blog en Nieuws, In eigen handen Ouders, jongeren, Kind en Opvoeding, Puber en Opvoeding, Schoolkind en Opvoeding

Juist vandaag de dag …..

is het zo moeilijk nee te zeggen tegen de verlokkingen en verleidingen die naar je lonken ook al weet je dat het eigenlijk niet mag. Als kind en jongere kom je zo vaak deze verleidingen tegen. Je weet dat je op je kop krijgt of zelfs misschien een graadje erger, in contact komt met de politie. Toch is de verleiding groot. Wat doen je? Hoe ga je er mee om?

Moeilijk weerstand bieden…

In de puberteit vinden jongeren zichzelf  op een andere manier, of zichzelf opnieuw uit.

Wat wil ik, wie ben ik, wat is belangrijk voor mij.. Ook worden ze in deze periode minder afhankelijk van hun ouders..

EN…………………………. gaan op zoek naar spanning.
Tijdens hun zoektocht komen ze heel wat verlokkingen en verleidingen tegen..

Door de veranderingen van het puberbrein kunnen pubers meer impulsief reageren en meer grenzen opzoeken dan normaliter. Meestal is dit wel van voorbijgaande aard.
Door er meer vanaf een afstandje dit gedrag te bekijken valt hun gedrag te doorgronden en snapt je jouw puber beter.
Helaas kun je de verlokkingen en verleidingen niet voor ze wegnemen, jongeren zullen zichzelf ertegen moeten zien te weren!

Wat kunt je dan nog wel doen, vraag je jezelf misschien af..
Misschien meer dan je denkt, Het blijkt namelijk uit onderzoeken dat jongeren van nu nog steeds waarde hechten aan wat hun ouders te vertellen hebben. Ook al zullen ze dat misschien niet hardop tegen je zeggen, toch is het zo.. Blijf in gesprek met je kind, in de auto, of tijdens een leuk moment en vraag diens bevindingen erover, vraag om diens inzicht en hecht ook waarde aan datgene wat de puber zegt. Doe er iets mee, speel ermee, en stel hierin regels. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Want weet je eigenlijk wel genoeg over deze verleidingen?

Jongeren en geld

Written by heidy. Posted in Adolescent en Omgang, Blog en Nieuws, In eigen handen Ouders, jongeren, Kind en Opvoeding, Puber en Opvoeding, Schoolkind en Opvoeding

moneyJongeren en geld

Je kunt het niet vroeg genoeg (aan)leren..

Ouders hebben een belangrijke rol om hun kinderen aan te leren hoe zij met geld om kunnen gaan. Geld ligt niet zomaar voor het oprapen, is niet vrij toegankelijk, en kan niet zomaar gepakt worden wanneer het een jongere uitkomt.  Ook is uit cijfers gebleken dat veel jongeren op hun achttiende schulden kunnen maken in de vorm van abonnementen, leningen of op de pof spullen te kopen. Jongeren mogen bij hun bank in het rood staan en er wordt door ouders vaak niet in de gaten gehouden hoe hun kind omgaat met het geld.

In de praktijk is geleken dat ouders hun kroost veel te laat aan leren hoe zij met geld om moeten gaan. Meestal doen zij dit pas als hun kind het eerste baantje heeft, of wanneer ze zelfstandig mogen gaan pinnen. Ook geven ouders hun kinderen vaak geen of te weinig kleedgeld en weten de meeste jongeren niet hoe zij om moeten gaan met het Internetbankieren.

Jongeren hebben te leren dat er eerst geld moet binnenkomen voordat er uitgegeven kan worden, een gemiddelde jonge scholier verdient een kleine 50 euro per maand aan hun bijbaantje. en een oudere scholier kan zo’n 300 euro per maand verdienen. Meestal door vakken vullen, kranten bezorgen of oppassen.

Als de schulden hoger oplopen, of wanneer er een vermoeden bestaat dat je kind schulden heeft, lees dan meer informatie bij NIBUD

Wil je meer weten.. lees dan verder op onze infosite..

 

 

Pesten

Written by eigenhand. Posted in Adolescent en Omgang, In eigen handen Ouders, jongeren, Kind en Opvoeding, mishandeling, Puber en Opvoeding, Schoolkind en Opvoeding

Pesten

Gebeurt op alle leeftijden, het gebeurt op school, op straat, bij het sporten of hobbyclub.  Een nieuwe pestvorm is het Cyberpesten. Met de technologie van vandaag is het heel makkelijk berichten te versturen via mobiel, tablet en achter de computer via de chat.

De impact

Het heeft een enorme impact op het leven van iemand. Niet alleen tijdens de periode dat iemand gepest wordt, maar ook lang daarna.  De pesterijen kunnen iemand zowel geestelijk, fysiek als sociale schade aanbrengen.  Waarom pesten we dan ? Waarom wordt er gepest.

Is het belangrijk om zo je eigen positie veilig te stellen? Is het leuk? Wat is de reden voor pesterijen? Afgelopen weken is pesten weer flink in het nieuws geweest door helaas een tragisch ongeval. Het wordt tijd dat we er iets aan gaan doen. Wij, de regering en iedereen die ermee te maken heeft moet bewuster worden van de consequenties van pesten.

De oplossing

Er moet een oplossing komen. Weet jij wat jij moet doen als je pesten constateert of juist zelf gepest wordt? Of weet je wat de gevolgen kunnen zijn wanneer jij zelf de pester bent? Kun je er misschien mee stoppen? wat is eigenlijk de psychologie achter pesten?
Hier vind je een aantal nuttige sites over pesten, die veel duidelijk maken.
Help pesten te stoppen, en als je zelf een pester bent, stop er gewoon mee..

aandacht voor pesten ,  pestweb , nee jij.

Bestaat er een handleiding voor een goede opvoeding?

Written by eigenhand. Posted in Adolescent en Omgang, Blog en Nieuws, gezondheid, In eigen handen Ouders, jongeren, Kind en Opvoeding, Levenslust, Puber en Opvoeding, Schoolkind en Opvoeding, Uncategorized, Welzijn

 

Bestaat er een handleiding voor een goede opvoeding?

Zo ja? WAAR KAN IK DIE DAN VINDEN!!

Zo NEE!?? Geef dan een aantal handreikingen om het allemaal wat makkelijker te maken !!

Jongeren zijn schitterende wezens…

Je bent je eigen graadmeter..

Als ouder hoef je niet alles te pikken..

Als jongere kun je best je hersens gebruiken…

Samen kun je bergen verzetten…

Werk gewoon samen…

 

Jeugdzorg zoekt pleegouders

Written by heidy. Posted in Adolescent en Omgang, Baby en Opvoeding, Blog en Nieuws, Dreumes, In eigen handen Ouders, Kind en Opvoeding, Peuter Opvoeding, Problemen met een kleuter, Problemen met Peuter, Puber en Opvoeding, Schoolkind en Opvoeding, Uncategorized

Jeugdzorg zoekt pleegouders

Help jij mee zoeken?

Department Of Human Services

 

 

 

 

 

 

 

  • Pleegkinderen worden ondermeer ondergebracht bij gezinnen wanneer:
  • Een moeder een langdurige ziekenhuisopname heeft en er is geen opvang.
  • De opvoeding (tijdelijk) niet opgebracht kan worden door de ouders.
  • Het kind binnen een gezin dermate (gedrags)problemen heeft, waardoor het hele gezin eronder lijdt.
  • De zorg voor een gehandicapt kind niet opgebracht kan worden.
  • Een jongere van huis is weggelopen, omdat deze binnen het gezin steeds weer ruzies heeft.
  • etc…

Pleegzorg

Uiteraard wordt er altijd eerst gekeken of het probleem binnen het gezin wordt opgelost. Daarna wordt er gezocht in de directe omgeving van het kind, zoals familie of bekenden. Kan dat niet, dan is het vinden van een pleeggezin altijd de eerste keus. Het is namelijk een vorm van zorg en opvang die het dichtst bij een gezinssituatie komt waarin een kind kan opgroeien. Voor het kind is het weer belangrijk om te weten in welk gezin deze op gaat groeien. Het kind is toe aan rust en regelmaat, zodat het kan herstellen van een hectische periode.

Het doel van pleegzorg

Kindermishandeling

Written by heidy. Posted in Adolescent en Omgang, Baby en Opvoeding, Dreumes, In eigen handen Ouders, Kind en Opvoeding, Peuter Opvoeding, Problemen met een kleuter, Problemen met Peuter, Puber en Opvoeding, Schoolkind en Opvoeding, Uncategorized

child_abuse_bigKindermishandeling, je weet zelf wel of je jouw kind mishandelt of niet…

Als iets vaak mensen persoonlijk raakt is het kindermishandeling, of schrijnende verhalen van jongeren die het één en ander meegemaakt hebben op dat gebied.. Hoeveel er gebeurt achter de gesloten deuren, hoeveel kinderen te maken krijgen met mishandeling en of verwaarlozing/ Of het nu eenmalig is of een voortdurend proces is, het is voor een kind verschrikkelijk om geen veilige thuishaven te hebben.  Ondanks dat kindermishandeling tegen bijna ieders principes indruist ben ik van mening dat zowel het kind als de ouder hulp nodig heeft. Hoe hoog is de drempel voor een ouder die mishandelt om hulp te gaan zoeken bij een instantie? Gaat het hier om machtswellust, of om machteloosheid? Gaat het hier om bewuste mishandeling of mishandeling uit onmacht. Om welke reden er ook mishandeling plaatsvindt, er zal altijd hulp ingeroepen moeten worden voor adequate behandeling.

‘Gemiddeld 80 procent van de meldingen die bij een Advies- en Meldpunt Kindermishandeling binnenkomt (AMK) 0900 123 123 0, http://www.amk-nederland.nl blijkt na onderzoek een terechte melding te zijn. Het aantal meldingen en adviesaanvragen blijft stijgen. Dat blijkt uit cijfers die openbaar zijn gemaakt door het AMK over 2011.’    Lees verder…

Ineigenhanden is een online vraag en kennisportal

Written by eigenhand. Posted in Adolescent en Omgang, Baby en Opvoeding, Blog en Nieuws, Dreumes, In eigen handen Ouders, Kind en Opvoeding, Peuter Opvoeding, Problemen met een kleuter, Problemen met Peuter, Puber en Opvoeding, Schoolkind en Opvoeding

Ineigenhanden is een online vraag en kennisportal

Het werd tijd voor een wat meer toegankelijke en laagdrempelige voordeur dan vakjargon en statische informatie. Het werd tijd voor een persóónlijke  vraagbaak ontwikkeld door en voor zowel hulpverleners, als ouders én jongeren zelf die graag anoniem en zonder enkele schroom hun persoonlijke vragen en verhalen kunnen voorleggen aan elkaar. Elkaar tips en adviezen kunnen geven zonder dat men daarvoor de huiskamer hoeft te verlaten.

Zoals een pilletje kan helpen bij het afslanken, is het belangrijk om je eetgewoontes aan te passen, je leefgewoontes aan te passen, en vooral actief te bewegen en vol te houden! Want het pilletje alleen is uiteraard geen wondermiddel. Zo werkt dat ook met opvoedkundige tips, je kunt alle tips van de wereld aanhoren, maar als je zelf niet actief aan de slag gaat, zal er niet veel in je omgeving veranderen.

Wat is er nou mooier dan de combinatie van hulpverleners, ouders en jongeren samen te brengen op één Portal.

Zoals een pilletje kan helpen bij het afslanken, is het belangrijk om je eetgewoontes aan te passen, je leefgewoontes aan te passen, en vooral actief te bewegen en vol te houden! Want het pilletje alleen is uiteraard geen wondermiddel. Zo werkt dat ook met opvoedkundige tips, je kunt alle tips van de wereld aanhoren, maar als je zelf niet actief aan de slag gaat, zal er niet veel in je omgeving veranderen.

Zo geldt dat ook voor mensen die niet therapie- en / of medicatie trouw zijn, je kunt wel naar hulp vragen en uiteindelijk maar twee keer gaan, wat heeft het dan voor zin om hulp te gaan vragen. Doordat verhalen, tips en adviezen worden gedeeld door de geweldige combinatie van hulpverleners, ouders en jongeren ontstaan er mooie dialogen met elkaar, die vrij toegankelijk zijn voor alle lezers.

 

UA-31153706-5